czy można

[...] częściej zaglądałem, zanim osiągnąłem tytuł maksymalnego nolifa na Cohones, bijąc w rok ilość postów u redaktorów, widziałem, że nie bardzo można wrzucać linki do torrentów, czy do ściągania gal + streamy. Nadal nie wolno? Czy jest coś jeszcze? @Bullet, nie wiem, czy będzie weselej - wątpię. :-) Aha, jakby ktoś sie zastanawiał, to na Cohones też [...]

A tak w ogóle przeczytajcie sobie to. Oczywiście z przymrużeniem oka. Wypowiedź jakiegoś byłego żołnierza doktora czy jakoś tak. "Jeśli mieszkasz w dużym mieście, jakimkolwiek dużym mieście na świecie, nie tylko w Ameryce, ale i Wilekiej Brytanii i gdziekolwiek indziej, musisz zacząć planować ucieczkę. Może to być na peryferiach miast, skąd możesz [...]

Kosci porzadnej grubości-od razu widać,ze trenujesz cieżko... Bedzie dobrze-jest druga ręka-trenowac plus trening dłoni i palców-czyli sciskacze,moga byc z marketu ale wtedy po 100 razy 5 serii...(oczywiście zdrową dłonią...Powinno to utrzynać i chorą dłoń w formie... Ale poradzić się koniecznie lekarza-czy to nie zaszkodzi i kiedy można zaczać

[...] lepiej patrzec na przepite albo wiecznie niezadowolone polskie geby Albo nie, lepiej nie patrzec bo wp****** mozna dostac... Zartuje, ale wkurza mnie takie gadanie. Wyjedz z Polski, dostan dobra prace to zobaczymy czy tak bedzie Ci brakowac rodzimych geb Zycie to nie bajka, jak kraj nie daje mozliwosci rozwoju to trzeba probowac gdzie indziej.

[...] w Tormencie generalnie wszystko jest mniej więcej jak w Baldurze itd. jeśli chodzi o mechanikę bo są na D&D oparte, ale ponoć tormenta całego można przejść walcząc tylko dwa czy trzy razy przez cała grę, wszystkich innych można przegadać. I fabuła też podobno genialna i wszystko. Ja niestety go nie przeszedłem nigdy, tylko parę godzin grałem, [...]

[...] i jak dążyć się będzie w takiej sytuacji "podbramkowej"), musi strzelać jak ktoś z SW prostym wali po solidnym treningu - wówczas jedynie sporadycznie trafi się kac moralny czy jakaś blokada. Innymi słowy - niech nie zabiera ze sobą broni ktoś, kto nie przemyślał/nie przetrenował wszystkiego=nie ma sensu wielkiego rozważanie " co by [...]

Hej witam, słuchajcie chciał bym pobrać to oświadczenie dopuszczające do startu na własną odpowiedzialność, jest możliwość nabyć ten dokument online, czy jedynie można się po niego stawić osobiście w Ząbkowicach?

Hej witam, słuchajcie chciał bym pobrać to oświadczenie dopuszczające do startu na własną odpowiedzialność, jest możliwość nabyć ten dokument online, czy jedynie można się po niego stawić osobiście w Ząbkowicach? Oświadczenie wypełniasz na miejscu

Kilka pytań technicznych ;) 1) Jeżeli ustaliłyśmy kcal na poziomie 1800, a ja już jestem najedzona a zjadłam ok 1400 kcal, czy muszę jeść "na siłę" ?? 2) Czy 100 g nieugotowanego ryżu ma tyle sam kcal, co ugotowany? (Próbowałam sama znaleźć info na forum, ale są różne odpowiedzi :/ ) 3) Jeżeli BWT: 130/130/70, to mogą być nieznaczne różnice? Np. [...]

bulwy z zozem prawie redi %-) do tego z 300g miesa z mamuta i ide lulac %-) rozyebales dzisiaj jakiegos zyda? mam dla ciebie target men %-) ale jest ciezki ma slodkie oczy i generalnie przypomina syrene jak otwiera morde to jakbys w hipnoze wpadal tak sie ladnie slucha i po 5min potrzasasz glowa i myslsz kvrwa prawie uwiezylem \-) DUKELUKE - [...]

http://www.jkd.pl/jkd.php Masz tutaj podstawowe wiadomości na temat jkd. Poszukaj sobie informacji i wywiadów z takimi ludźmi jak Paul Vunak czy Jerry Poteet. Z ich wypowiedzi powinieneś zrozumieć ideę jkd. PS. Jkd to nie jest styl. Styl zawsze powiązany jest z góry ustalonym schematem, czyli uderzasz tak a nie inaczej. Jkd to droga w sztuce [...]

[...] sztangi za głową w siadzie można zastąpić inna formą wyciskania francuskiego np. wyciskanie hantli oburącz lub jednorącz?? OBURąCZ 2.Czy przysiady ze sztangą można czymś zastąpić?? RACZEJ NIE - CHYBA żE NA PRZYSIADY ZE SZTANGIELKAMI LUB HACK PRZYSIADY - NAPISZ DLACZEGO?? 3.Czy podciąganie na drążku szeroko do klatki mozna zastapic [...]

[...] część ludzi ma w takim zakresie powtórzeń niezłe rezultaty, część potrzebuje zejść na mniejsza liczbę powtórzeń w kilku seriach po 4-2, ale to w przypadku tzw. piramidy czy odwróconej piramidy. Na ale jeśli chcesz wypróbować takiej a nie innej ilości - to ok, tez powinno być nieźle. jedyna rzecz która mi zupełnie nie pasuje to to: Nogi: [...]

[...] o 10 i po południu różnie - początek może być o 16, a może też być o 18.30) są w dużym stopniu nastawione na motorykę, poprawę wytrzymałości, szybkości, skoczności i siły. Oczywiście treść koszykarska też jest wyraźnie obecna, ale na nacisk na motorykę jest większy niż w innych klubach. Dlatego po treningach (od 1h30min do 2h15min, najczęściej [...]

[...] znacznego przyrostu masy mięśniowej jest przyjmowany jednocześnie z anabolikami o silniej wyrażonych właściwościach androgennych: estrami testosteronu, metanabolem czy trenbolonem lub anadrolem. Przy diecie redukcyjnej można zauważyć szybsze spalanie tkanki tłuszczowej (szczególnie wraz z clenbuterolem - działają synergistycznie) zatem [...]

krawat czy ty sam kiedys o tym posta nie robiles? co do ksztaltowania sily gornych partii miesniowych to stosuje sie najczesciej plywanie delfinem ew. same rece do tegoz. plywa sie krotkie odcinki z duza predkoscia(anaroby) by pobudzac biale wlokna miesniowe (te same co na silowni) niestety plywanie jest raczej sportem areobowym i stymuluje [...]

Po cichu, w tajemnicy, tylko między nami.... Karmił nowoprzyłe mądrymi radami. Kola lajt, czekolada czy przetwór sojowy- chciał nam spaść dziewczyny na wzór strongzonkowy ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-04-10 01:01:09 No jacha, że nikomu nie powiem, nie zaryzykuję ni życiem, ni zdrowiem. Poza tym, to się rozumie samo przez się, że [...]

shit - sprawa jest prosta witaminy nie tylko u koksa! ciezarowcy,koszykarze,piosenkarze i trojboisci swego wygladu czy sily nie biora z wpyerdalania przydomowych lisci swiat jest brutalny, rowno nie rozdaje tylko malolatom mozna wciskac baje, ja juz wiem ze mikolaj i zajaczek nie istnieje a ublizaja sportowcom, tylko zazdrosni geje! Sam nie [...]

Co tu tak cicho? Panowie za ile mozna kupic jakis przyzwoity rowerek stacjonarny? Szukam na allledrogo i sa ale czy za 200-300 pln mozna kupic jakis? Tak zeby chociaz troche posłużył

Tzn. ja nie chce znowu wersji minimalistycznej. Rack mi się podoba, bo można blokować ciężar na kazdej wysokosci. Czy jakies dociski, czy push press i w przysiadze nie trzeba asekuracji, bo jak cos to sztanga zostaje na pretach. Pytanie tylko, czy jest to warte 1300zl %-) A wlasciwie 1300zl minus cena za stojaki , drazek , wyciag, ktorych juz bym [...]